Les News

Avec nos amis

d’HUMANEPAL

SAMEDI 25 SEPTEMBRE 2021

COURIR, MARCHER PAR SOLIDARITÉ

Ouvert à Tous

Marcheurs – Coureurs

et la participation du

SLC Martigues Course et Trail Cote de la cote Bleue

–

Toutes les infos en détail et Inscriptions sur le site web ci-dessous

http://www.big-nature13.com/humanepal.html

On compte sur vous Merci

Les vacances sont terminées toutes les infos de cette reprise 2021/2022 sont par là ===>

Le Club

La section Course Pédestre de Sports Loisirs Culture MARTIGUES propose à toutes et à tous, quelque soit le niveau de pratique, 4 entraînements hebdomadaires

Lundi : de 18 à 19 h 30, au choix, avec assistance de moniteurs diplômés, gymnastique et stretching ou PPG (préparation physique généralisée) rendez-vous au gymnase du lycée LURCAT

Mardi : de 18 à 20 h sur piste ou en parcours naturel, sous contrôle d’entraîneurs diplômés Rendez-vous au Parc des sports LANGEVIN (entrée près de la base nautique de Tholon) – course pédestre et marche sportive

Mercredi : de 18 à 19 h 30 gymnastique et stretching salle du lycée LURCAT

Jeudi : de 18 à 20 h sur piste ou en parcours naturel, sous contrôle d’entraîneurs diplômés Rendez-vous au Parc des sports LANGEVIN (entrée près de la base nautique de Tholon) – course pédestre et marche sportive

Des animations, des sorties, des déplacements en groupe à des courses sont prévus tout au long de l’année.

Le Bureau

Les Entraineurs

Faire un survol de la photo avec la souris

Corinne Boineau

Au club depuis 1989 Mon activité au sein du club comprend 2 volets: – volet GYM : lundi et mercredi au gymnase Lurçat, de 18h à 20h, – volet Marche rapide : mardi et jeudi de 18h à 20h au stade Langevin. J’assure donc 4 entrainements par semaine pour le club. Contenu des séances: – GYM: Cocktail judicieux de renforcement musculaire afin d’être plus solide et souple dans son quotidien et dans sa pratique sportive (Course ou Marche rapide). – Marche rapide: comme en course à pieds, du fractionné court, moyen, long, en colline ou sur piste, avec une technique spécifique. Objectifs de Corinne: Transmettre le goût de l’activité sportive, partager des moments de plaisir, parfaire la condition physique des pratiquants, les faire progresser sur le plan technique et physiologique, dans la joie et la bonne humeur. Tandem gagnant de l’entrainement = « Plaisir et Rigueur »

Corinne Boineau

Laurent Blondeel

"Au club depuis 1997 Champion de France d’athlétisme, Laurent est un adepte des challenges sportifs (raids aventure extrême, Patagonia Expedition Race). Entraineur et préparateur physique il intervient auprès du club pour les séances de running et PPG, pour accompagner l'objectif de chacun. Le plus important pour lui, est de partager sa passion, de prendre du plaisir à l'entraînement et de rassembler."

Laurent Blondeel

Jean-Marc Taricco Groupe 1

Au club depuis 1999 Diplôme F.F.A (1° degré) depuis 2015, Est en charge du groupe 1. Les personnes qui le composent ne sont pas réellement des débutants, mais s'entraînent pour le plaisir pas pour faire de la compétition. Jean Marc s'adapte en fonction du groupe de 10 à 12 personnes. Il souligne la nécessité de dynamiser les groupes, organiser des sorties hors mardi et jeudi, les samedi ou dimanche matin, à Castillon par exemple pour créer une émulation. Nécessité aussi d'accentuer sur la convivialité, et ne pas hésiter à utiliser les réseaux sociaux, Whatsapp en particulier.

Jean-Marc Taricco

Fred Ragnatela Groupe 2

Au club depuis 2009 Diplôme F.F.A (1° degré) depuis 2015, Plusieurs semi-marathons et marathons à son actif. Entraîne un groupe d’une dizaine de coureurs du groupe 2 Mais aussi intérimaire le lundi pour la PPG.

Fred Ragnatela

Jean-Marc Rosciglione Coach Suppléant G1-G2

Au club depuis 2015 Diplomé F.S.G.T (1er degré) depuis 2019, Plusieurs courses pour le SLC dont 15 semi marathons, 3 marathons : Paris 2017, Ajaccio 2018, Athènes 2019. Depuis 2019, remplaçant des entraineurs G1, G2 et encadrant ou accompagnant pour les sorties du week-end dans une ambiance chaleureuse et conviviale

Jean-Marc Rosciglione

Martigues - Carro 2022

rendez-vous dans

Jours

Heures

Minutes

C'est partie rendez-vous en 2023.....

Rendez-vous à Martigues le 28 mai 2022, pour la « classique » 36ème édition de

MARTIGUES-CARRO !

Organisée par Sports Loisirs Culture – SLC Course

vous aurez le choix entre le parcours de 13km, 6km et la marche 9km….

tout cela en respectant les gestes barrières, port du masque et la distanciation sociale!