Au club depuis 1989 Mon activité au sein du club comprend 2 volets: – volet GYM : lundi et mercredi au gymnase Lurçat, de 18h à 20h, – volet Marche rapide : mardi et jeudi de 18h à 20h au stade Langevin. J’assure donc 4 entrainements par semaine pour le club. Contenu des séances: – GYM: Cocktail judicieux de renforcement musculaire afin d’être plus solide et souple dans son quotidien et dans sa pratique sportive (Course ou Marche rapide). – Marche rapide: comme en course à pieds, du fractionné court, moyen, long, en colline ou sur piste, avec une technique spécifique. Objectifs de Corinne: Transmettre le goût de l’activité sportive, partager des moments de plaisir, parfaire la condition physique des pratiquants, les faire progresser sur le plan technique et physiologique, dans la joie et la bonne humeur. Tandem gagnant de l’entrainement = « Plaisir et Rigueur »
"Au club depuis 1997 Champion de France d’athlétisme, Laurent est un adepte des challenges sportifs (raids aventure extrême, Patagonia Expedition Race). Entraineur et préparateur physique il intervient auprès du club pour les séances de running et PPG, pour accompagner l'objectif de chacun. Le plus important pour lui, est de partager sa passion, de prendre du plaisir à l'entraînement et de rassembler."
Au club depuis 1999 Diplôme F.F.A (1° degré) depuis 2015, Est en charge du groupe 1. Les personnes qui le composent ne sont pas réellement des débutants, mais s'entraînent pour le plaisir pas pour faire de la compétition. Jean Marc s'adapte en fonction du groupe de 10 à 12 personnes. Il souligne la nécessité de dynamiser les groupes, organiser des sorties hors mardi et jeudi, les samedi ou dimanche matin, à Castillon par exemple pour créer une émulation. Nécessité aussi d'accentuer sur la convivialité, et ne pas hésiter à utiliser les réseaux sociaux, Whatsapp en particulier.
Au club depuis 2009 Diplôme F.F.A (1° degré) depuis 2015, Plusieurs semi-marathons et marathons à son actif. Entraîne un groupe d’une dizaine de coureurs du groupe 2 Mais aussi intérimaire le lundi pour la PPG.
Au club depuis 2015 Diplomé F.S.G.T (1er degré) depuis 2019, Plusieurs courses pour le SLC dont 15 semi marathons, 3 marathons : Paris 2017, Ajaccio 2018, Athènes 2019. Depuis 2019, remplaçant des entraineurs G1, G2 et encadrant ou accompagnant pour les sorties du week-end dans une ambiance chaleureuse et conviviale
Rendez-vous à Martigues le 28 mai 2022, pour la « classique » 36ème édition de
MARTIGUES-CARRO !
Organisée par Sports Loisirs Culture – SLC Course
vous aurez le choix entre le parcours de 13km, 6km et la marche 9km….
tout cela en respectant les gestes barrières, port du masque et la distanciation sociale!
