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Le Club - Le Bureau
La section Course Pédestre de Sports Loisirs Culture MARTIGUES propose à toutes et à tous, quelque soit le niveau de pratique, 4 entraînements hebdomadaires
Lundi : de 18 à 19 h 30, au choix, avec assistance de moniteurs diplômés, gymnastique et stretching ou PPG (préparation physique généralisée) rendez-vous au gymnase du lycée LURCAT
Mardi : de 18 à 20 h sur piste ou en parcours naturel, sous contrôle d’entraîneurs diplômés Rendez-vous au Parc des sports LANGEVIN (entrée près de la base nautique de Tholon) – course pédestre et marche sportive
Mercredi : de 18 à 19 h 30 gymnastique et stretching salle du lycée LURCAT
Jeudi : de 18 à 20 h sur piste ou en parcours naturel, sous contrôle d’entraîneurs diplômés Rendez-vous au Parc des sports LANGEVIN (entrée près de la base nautique de Tholon) – course pédestre et marche sportive
Des animations, des sorties, des déplacements en groupe à des courses sont prévus tout au long de l’année.
Président :
Didier MORATA
Vice-Président :
Philippe SECULA
Trésorier :
Georges CONTE
Trésorier adjoint :
Jean-François SUGIER
Secrétaire :
Florence PICCHI
Secrétaire adjoint :
Chantal BREUX
Partenariat et Sponsoring :
Philippe SECULA Jean-François SUGIER Georges CONTE
Communication :
Marc REMINIAC Roger FUSTER
Sécurité et organisation des manifestations :
Roger FUSTER André REBECCA
Organisations et animations sportives :
Richard BETETA Jean-Marie SANCHEZ Georges CONTE
Animations, sorties et événements :
Marc GIMENEZ Chantal BREUX Marc REMINIAC
Webmaster
Marc REMINIAC
Les Entraineurs
Corinne Bouineau
Au club depuis 1989
Mon activité au sein du club comprend 2 volets:
– volet GYM : lundi et mercredi au gymnase Lurçat, de 18h à 20h,
– volet Marche rapide : mardi et jeudi de 18h à 20h au stade Langevin.
J’assure donc 4 entrainements par semaine pour le club.
Contenu des séances:
– GYM: Cocktail judicieux de renforcement musculaire afin d’être plus solide et souple dans son quotidien et dans sa pratique sportive (Course ou Marche rapide).
– Marche rapide: comme en course à pieds, du fractionné court, moyen, long, en colline ou sur piste, avec une technique spécifique.
Objectifs de Corinne:
Transmettre le goût de l’activité sportive, partager des moments de plaisir, parfaire la condition physique des pratiquants, les faire progresser sur le plan technique et physiologique, dans la joie et la bonne humeur.
Tandem gagnant de l’entrainement = « Plaisir et Rigueur »
Jean-Marc Taricco Groupe 1
Au club depuis 1999
Diplôme F.F.A (1° degré) depuis 2015,
Est en charge du groupe 1. Les personnes qui le composent ne sont pas réellement des débutants, mais s’entraînent pour le plaisir pas pour faire de la compétition. Jean Marc s’adapte en fonction du groupe de 10 à 12 personnes. Il souligne la nécessité de dynamiser les groupes, organiser des sorties hors mardi et jeudi, les samedi ou dimanche matin, à Castillon par exemple pour créer une émulation. Nécessité aussi d’accentuer sur la convivialité, et ne pas hésiter à utiliser les réseaux sociaux, Whatsapp en particulier.
Fred Ragnatela Groupe 2
Au club depuis 2009
Diplôme F.F.A (1° degré) depuis 2015,
Plusieurs semi-marathons et marathons à son actif. Entraîne un groupe d’une dizaine de coureurs du groupe 2 Mais aussi intérimaire le lundi pour la PPG.
Jean-Marc Rosciglione Coach Suppléant G1-G2
Au club depuis 2015
Diplomé F.S.G.T (1er degré) depuis 2019,
Plusieurs courses pour le SLC dont 15 semi marathons, 3 marathons : Paris 2017, Ajaccio 2018, Athènes 2019.
Depuis 2019, remplaçant des entraineurs G1, G2 et encadrant ou accompagnant pour les sorties du week-end dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Laurent Blondeel
Au club depuis 1997
Champion de France d’athlétisme, Laurent est un adepte des challenges sportifs (raids aventure extrême, patagonia expedition race)
Préparateur physique il intervient auprès du club pour les séances de PPG
Il est aussi le directeur de course de la Maxi-Race-France (lien)
Objectifs de Laurent : Tous les coureurs du groupe ont pour objectifs l’amélioration de leurs performances (attention à l’âge), et surtout de pouvoir exercer leur sport favori dans un contexte amical et ans aucune pression du résultat…
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SLC Martigues Course – Martigues/ Carro
avenue Calmette et Guérin
c/z Mutuelle du Pays Martégal
13500 MARTIGUES
Tel 04.42.81.70.73 — Fax 04.42.07.38.98
Nous Situer
Le Mardi et Jeudi à partir de 18h au stade Paul Langevin à coté de la base de loisirs
