Bérengère Hode 

Diplômée d’une licence STAPS et du CAPEPS – professorat d’EPS.

Passionnée de trail-running depuis 10 ans, j’ai pris le départ de nombreuses courses dans le département et notre belle région. J’ai fait à diverses reprises les courses du challenge des trails de Provence ou du challenge Maritima.

Ce qui m’anime en trail, c’est de pouvoir progresser sur des terrains variés, c’est me dépasser, aller au bout de moi-même, c’est de pouvoir ouvrir les yeux sur la beauté de la nature qui nous entoure et surtout l’aventure humaine que chaque course engendre. 

Hâte de vous embarquer avec moi dans ces aventures et de vous faire partager ma passion! 

Mes entraînements seront orientés de façon à aborder différentes techniques de course trail ou nature: côtes, descentes, fartleck, escaliers, le tout aboutissant pour ceux qui souhaitent se challenger, à la participation à un trail en compétition (courte distance de 20km ou plus longue distance) toutes les 5 à 6 semaines. Un entraînement collectif où chacun aura sa place et son objectif de progression quel que soit son niveau de départ. Le mot d’ordre à chaque entraînement doit être le plaisir: plaisir d’être là, plaisir de courir et de se soutenir en groupe, satisfaction de l’effort accompli.

Je vous proposerai également des sorties longues le week-end dans les massifs qui me sont chers: la côte Bleue, la Ste Victoire, Ste Baume, les Opies, les calanques de Marseille.